淮北市2026年初中学业水平体育与健康学科考试温馨提示

亲爱的考生朋友们：

你们好！

2026年初中学业水平体育与健康学科考试即将开始，你们准备好了吗？市教育局特地为大家梳理了一份考前温馨提示，希望能帮助你们有序备考、诚信赴考、沉着应考。

一、考前准备：了然于胸，有备无患

1.掌握考试安排：请密切关注学校通知，明确本校的考试日期和时段。合理规划备考时间，确保准时参考，避免迟到或误考。

2.关注个人健康：保持良好的卫生习惯。考前若出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、结膜红肿等异常症状，请及时就医并报告学校。如因特殊体质、伤病等原因确实不适宜参加考试，可按规定申请免考或缓考。

3.调适心态迎考：保持积极健康的心态。如感到焦虑，可向班级健康卫生委员、班主任或心理健康老师求助，也可拨打心理辅导热线：0561-3889995。

4.进行科学备考：积极参与学校组织的备考指导，重视模拟考试。务必熟悉所选项目的考试规则、评分标准和注意事项。保持规律作息，保证充足睡眠，合理膳食，适量运动，注意早晚温差。

二、考试当天：诚信守纪，从容应对

1.遵守考试纪律：认真学习并遵守考试相关通知和规定。考试中严格遵守考场秩序，服从工作人员管理，做到诚信守纪。

2.沉着冷静应考：

*着装得体：穿着轻便、舒适、安全的运动鞋服。

*带齐证件：务必携带准考证入场，请保持准考证整洁，不要折叠，以免影响二维码识别。

*充分热身：在学校带队老师指导下，确认身体状况良好，做好充分的热身活动，平稳心态。

*有序考试：在引导员指引下，有序完成当天所有项目的考试。

*确认成绩：考试结束后，务必当场核对个人原始成绩单，签字确认后方可离场。

*及时沟通：若考试中突发伤病或身体不适，立即告知带队老师或监考员，考点将提供帮助。

亲爱的考生们，每一次奔跑都是向着成功迈进！请释放能量，展现实力。相信自己，未来可期！加油！