新学期，心启航

调查时间：[ 2026-03-25 00:00 ]至[ 2026-04-25 00:00 ] 来源： 市教育局 状态： 进行中
1、您的学段是？
  • 小学（1-3年级）
  • 小学（4-6年级）
  • 初中
  • 高中/中职
2、开学以来，您（或您的孩子）目前的睡眠和作息情况如何？
  • 很好，已经完全恢复到上学时的规律作息
  • 还可以，偶尔会晚睡或起不来，但基本能适应
  • 较差，晚上睡不着，白天上课容易犯困
  • 很差，作息完全紊乱，严重影响日常学习和生活
3、面对新学期的到来，您（或您的孩子）最主要的情绪感受是？
  • 期待与兴奋（想念同学和老师，期待新知识）
  • 平静与顺其自然（觉得开学很正常，没有特别感觉）
  • 焦虑与紧张（担心作业、考试或人际关系）
  • 抵触与失落（怀念假期，非常不想去学校）
4、在遇到烦恼或情绪低落时，您（或您的孩子）最常向谁倾诉？
  • 父母或家人
  • 同学或好朋友
  • 老师（班主任或心理老师）
  • 憋在心里，不习惯向他人倾诉
  • 通过网络向陌生人或在社交平台上发泄
5、假期到开学，您（或您的孩子）在电子产品（手机、平板等）使用时间的过渡上表现如何？
  • 轻松放下，能自觉遵守学校和家庭的规定
  • 需要家长反复提醒才能放下，有时会起争执
  • 极度依赖，被限制使用时会产生强烈的情绪反应（如发脾气、哭闹）
6、如果感到开学有压力或焦虑，您认为主要原因有哪些？（多选，建议最多选3项）
  • 假期作业未完成或质量不高，担心被批评
  • 对新学期的学业难度、考试成绩感到担忧
  • 作息时间难以调整，身体感觉疲惫
  • 担心处理不好与同学、老师的人际关系
  • 沉迷网络游戏或短视频，难以将注意力转移到学习上
  • 家庭因素（如父母期望过高、家庭关系紧张等）
7、在新学期，您（或您的孩子）最希望在学校参加哪类心理健康或减压活动？（多选）
  • 轻松有趣的户外团队游戏
  • 针对性的心理健康辅导讲座（如：如何提高注意力、如何缓解考试焦虑）
  • 一对一的心理咨询室倾诉
  • 班级内部的“吐槽大会”或心情分享班会
  • 师生共同参与的体育文娱放松活动
8、 作为家长或学生，您最希望淮北教育微信公众号推送哪些方面的指导内容？（多选）
  • 亲子沟通技巧
  • 学生时间管理与注意力提升方法
  • 青春期叛逆心理的识别与应对
  • 电子产品与网络使用的科学管理
  • 常见心理问题（如抑郁、焦虑倾向）的早期识别信号
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