儿童心理健康课堂开讲啦

近日，淮北市妇联儿童心理健康课堂在双堆中心小学开讲。

此次活动由淮北市妇联、濉溪县妇联、淮北市心理卫生协会妇联共同举办，主题是“关爱儿童心理健康 爱心妈妈护航成长”。200余名师生和40名家长聆听讲座，接受专业教师的心理健康教育。

国家二级心理咨询师、安徽省中小学心理健康教育学会理事王振梅，通过扎实的专业知识，用通俗易懂的语言和典型案例讲解了心理健康和精神卫生相关知识，分享了丰富的实践经验，引导孩子们关注自身心理健康，培养积极向上的心态，健康成长。提醒老师和家长关注孩子的情绪变化，交流时注意方式方法，为孩子创设一个温馨和谐的成长环境。王老师从正视情绪、做情绪的主人、建立自信、展现自我风采等方面教导孩子们如何面对压力和挫折，如何调整情绪，保持心理平衡。通过列举生活中的真实案例，让孩子们深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响。同时还介绍了一些实用的心理调节方法，如深呼吸、冥想、积极自我对话等，帮助孩子们在日常生活中缓解焦虑和压力，强调拥有积极心态的重要性。

在互动环节中，孩子们积极提问，与老师进行面对面的交流。老师耐心解答孩子们的疑惑，为他们提供了个性化的建议和指导。王老师还通过游戏“心灵飞机”，引导学生消除紧张感，放松身心。同学们先在纸上写下自己的烦恼和愿望，叠成飞机后集体放飞，再随机捡起地上的飞机，读出上面的问题，请老师解答。同学们的烦恼大多是不想写作业，想当老师，认为当老师就不用写作业了。有的学生希望父母多陪陪他们，认真听听自己的心里话；也有的学生想玩手机游戏，王老师告诉学生们要学会控制自己的欲望，现在的身份是学生，要以学习为主。

此次讲座不仅为同学们提供了一个学习心理健康知识的机会，也为老师们提供了宝贵的经验和启示，助力学校在心理健康教育方面迈出了坚实的一步，为同学们的健康成长和全面发展奠定了坚实的基础。