淮北工业和艺术学校举办自我认知主题心理团辅活动

为促进学生自我认知的整合与人际理解的深化，12月2日下午，淮北工业和艺术学校在团体心理辅导室举办了一场以“OH卡探心之旅”为主题的心理团体辅导活动。本次活动借助OH卡这一表达性心理工具，通过结构化的潜意识探索与互动分享，引导学生从意识与潜意识、自我视角与他人视角中，展开一场生动而深入的心灵对话。

活动伊始，指导老师首先阐明团体规范，强调“尊重、保密、不评判”的原则，为同学们营造安全、开放的交流氛围，并进行“去标签化自我介绍”，同学们摆脱班级、职务等社会身份的束缚，以个人兴趣、当下心情或性格特点重新介绍自己，迅速建立起真诚而平等的团体关系。

在活动环节，同学们依次通过“右手选牌”（意识选择）与“左手抽牌”（潜意识呈现）两种方式，分别抽取四张OH卡，对应探索“自己眼中的我”与“别人眼中的我”两个维度。同学们抽取卡牌之后，静心观察卡牌图案，展开自由联想，并依次分享每张牌带给自己的感受与思考。有的同学从主动选择的牌中看到理想自我的形象，而从随机抽取的牌中觉察到内心隐藏的情绪；在“他人眼中的我”部分，同伴们对不同卡牌的解读与反馈，也带来了不同视角的碰撞与情感共鸣。

在分享过程中，同学们感慨道，在大家看来，我似乎总是沉浸在热闹里，但我的内心世界，其实更渴望拥有一个安静的角落；左手抽到的牌让我意识到，那些平时不被自己接纳的情绪，其实也是我的一部分。指导老师表示，通过这种结构化的投射与反馈，同学们不仅增强了自我觉察的深度与广度，也在互动中体会到人际认知的多元与丰富。

本次活动是淮北工业和艺术学校心理健康教育工作中一次融合艺术表达与心理探索的创新实践。活动以“看见即疗愈，转念即重生”为理念，通过卡牌这一中性媒介，降低学生的心理防御，在安全的环境中完成自我揭露与认知整合。活动不仅提升了同学们的情绪表达与人际理解的能力，也为同学们的自我成长与关系建立注入了积极能量。学校将继续推进各类心理辅导活动，构建温暖支持、助力成长的心理育人生态。