淮北工业和艺术学校开展心理健康知识讲座

近日，淮北工业和艺术学校开展“共享阳光，快乐成长”主题心理健康知识讲座。

通过案例让学生了解焦虑与焦虑症、抑郁与抑郁症的区别，在心理健康自测环节，学生们评估了自身情绪状态，以“健康金字塔”为模型，重点讲解了健康不仅指身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康等，通过知识讲解、情景模拟等形式，帮助学生科学认识心理问题，掌握实用的心理调适技巧。

心理健康教师提示，中职生常见的情绪困扰多源于学业压力、人际冲突或自我认同困惑等，要学会如何管理自己的情绪、正确释放不良情绪、缓解压力，保持身心健康。

此次心理健康知识讲座，不仅提升了学生的健康意识和心理危机预防的能力，更让学生认识到只有关注自己的心理健康，才能做一个生命有光，成长有彩，心中有爱之人，学校将持续开展心理健康知识讲座，呵护学生心理健康、助力学生健康成长。