濉溪县韩村中心学校举办九年级心理疏导专题讲座

5月29日，濉溪县韩村中心学校邀请资深心理健康教师周宗学，为全体九年级学生带来一场精彩纷呈的心理疏导专题讲座，为处于备考关键期的学生们注入“心灵能量”。

讲座伊始，周老师以生动有趣的互动游戏开场，迅速拉近与学生的距离，现场气氛轻松活跃。随后，围绕“正确认识中考压力”这一核心，结合九年级学生的心理特点，通过详实案例与心理学理论相结合的方式，分析了压力产生的根源、表现形式及对学习和生活的影响，帮助学生打破对压力的认知误区，引导大家将压力转化为前进的动力。

在心理调适技巧分享环节，周老师重点传授了实用的心理调节方法。从简单有效的呼吸放松法、肌肉放松法，到积极的自我暗示技巧，每一种方法都配合现场示范与实践，确保学生能够快速掌握并灵活运用。同时，还鼓励学生主动与家人、老师沟通，合理宣泄情绪。

讲座过程中，学生们全神贯注，积极参与互动，踊跃分享自己在备考过程中遇到的困惑和压力。周老师耐心倾听，并逐一给予针对性的解答与建议，现场不时响起热烈的掌声。“原来压力并不可怕，掌握了这些调节方法，我感觉轻松多了，对中考也更有信心了！”一位九年级学生在讲座结束后兴奋地说道。

此次心理疏导专题讲座，不仅为九年级学生提供了科学有效的心理调适策略，更帮助他们树立了积极乐观的应考心态。在学校、老师和家长的共同关怀与支持下，同学们定能以最佳的身心状态冲刺中考，在考场上绽放光彩，书写属于自己的青春华章。