烈山区童亭学校：减压赋能 砥砺前行

3月20日下午，烈山区海童集团校童亭学校举行以“减压赋能、砥砺前行”为主题的心理健康培训，旨在缓解教师工作压力，促进教师身心健康，提高教师心理问题应对处理能力。

淮北市精神心理卫生中心专家王振梅从一个非常有趣的小游戏开始，让大家在轻松愉快的氛围中开始学习，围绕“教师心理健康的必要性”“教师心理健康的现状及表现”“教师如何面对各方压力”“教师如何进行情绪管理”四个方面阐述和实践分析，让老师们学会“一二三四五”等极速稳定情绪方法。王老师用幽默风趣的语言讲述发生在自己身边的真实案例，深入浅出地阐述了在日常工作中应该如何应对压力，调节情绪，并细致传授了许多实用的心理疏导方法，帮助教师在面对实际问题时能够做到高效应对。

本次讲座既有理论认知高度，又有案例分享，深入浅出，直触在场教师的心灵深处，大家一边认真聆听思考，一边仔细地做好记录。通过此次培训，老师们学会了简单的心理调适，进一步认识自我，舒缓情绪，提升内驱力，努力做自己情绪的主人，用阳光心态赋能教育教学，为学生身心健康成长保驾护航。