淮北一中心理健康教育点亮青春之光

以梦为马,不负韶华,今天是桃李芬芳, 明天是社会栋梁……

又是一年毕业季，全市万千高考中考学子将奔赴考场接受检阅，为帮助毕业生积极调整心态、科学备考、从容应考，淮北市教育局联合淮北市传媒中心，在《淮北日报》教育版开设“点亮心理航灯 放飞青春梦想”走过毕业季宣传专栏，重点关注报道招生考试政策、心理健康教育、积极备考经验、考试温馨提醒、志愿填报信息等，服务毕业生以最佳状态迎接人生挑战，取得理想成绩。

淮北一中心理健康教育点亮青春之光

通讯员 郭丽丽

高中阶段是塑造学生人生观、价值观和世界观的关键时期，淮北一中开展系列心理健康教育活动，为心灵赋能，为高中导航，为高考护航。

阳光路上心花绽放

不同年级，因势利导。高三特殊阶段，繁重的学习任务和快速的学习节奏以及父母、教师、社会给予学生的热切期盼都会让学生感受到压力。淮北一中为高三学子开设心理健康教育专属课程，情绪调节、考前减压、积极心理、放松冥想等深受学生欢迎。学校邀请心理辅导专家到校给高三学生进行心理减压知识讲座，邀请市心理名师每周定期给学生做心理咨询服务等。

在高一、高二阶段，丰富心理校本课程、心理社团课程，开展心理课、心理讲座、团辅活动，“点亮生命的火花”、“与挫折同行”、“人生调色盘”、“情绪研究所”等系列心理课程为学生阳光成长导航。

特色心理健康主题班会，是淮北一中心理健康教育的重要阵地。班会课传授给学生相关的心理健康知识，掌握人际关系调节以及自我心理调节的技巧，促进学生形成健全健康人格。不同年级的心理主题班会侧重点不同，高一主要针对新生的适应性问题，高二主要引导学生确定人生的发展目标，让学生对自身有更加明确的认知。高三以帮助学生缓解心理压力为主，进行高考前的心理调适和压力疏导，让学生能够以健康积极的心态应对人生重要阶段。

建立心理档案，突出个性辅导。淮北一中为学生建立心理健康档案，了解掌握学生的人格特点、环境适应能力、自我调控能力、人际交往能力以及心理健康状况，进而采取不同的教育教学手段，专职心理老师有针对性地对个别学生进行个性化辅导。

与此同时，学校开展家长学校宣传教育活动，对家长培训相关心理健康知识，邀请卫健部门心理专家为学生开设讲座，学校、家庭、社会合作，共同为孩子营造出良好的心理健康教育环境。

全员育人悉心导航

“当学生遇到了心理困惑或障碍时，可以找心理教师进行疏导，也会和任课老师倾诉。”淮北一中每一位任课老师都甘做学生知心人和成长导师。

学校组建了一支由年级主任、班主任、学科骨干教师、心理老师等十几人的专兼职心理健康教育教师队伍，每周定期开展心理与生涯教研活动，知识培训、读书沙龙、案例分析、课题研究、团辅活动等，旨在提高自身的专业素养，更好地辅导学生。

“心理辅导不应是独立存在的，应该与每一个学科进行渗透，无论是在课内的学习当中还是在课外的活动当中，都应该以帮助学生建立良好的心理环境为主要指导目标。”学校负责人表示，搭建全员育人体系，能合力关注学生心理健康，及时发现学生情绪的变化以及异常的举动，并对学生进行适当的引导和疏导，帮助学生正确面对成长困惑，解决心理问题。

班主任掌握相应的心理健康知识和心理辅导技能，时刻关注学生学习生活心态的点滴变化。

任课教师答疑专业学科问题的基础上，助力解决学生在成长过程中遇到的心理困惑，帮助学生树立学习信心，激发学生学科学习兴趣热情。在日常的教学中，一旦发现学生心理问题，及时采取措施来帮助学生克服心理障碍。

每个晚自习前，暖心陪伴时刻，教学楼、走廊上、教室里，都能见到师生促膝谈心的场景。

生涯规划超越高考

着眼终身发展，引领智慧人生，打造幸福未来。重视高考、超越高考，已经内化为淮北一中生涯教育的坚定信念。

淮北一中是安徽省心理卫生协会青少年职业生涯发展教育专业委员会会员单位，中国教育发展战略学会生涯专业委员会常务理事单位，并被评为“全国生涯教育实验学校“。

省级生涯课题《新高考背景下中学生涯教育的行动研究》顺利结题，自主编写了校本教材《中学生涯教育高中读本》和《生涯教育课程教学案例集》，逐步在各个班级应用。

学校成立心理与生涯学科中心，普及生涯教育理念，引导学生客观认识自我和外部环境，学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划，在努力学习文化知识的同时，挖掘自身潜力，提高综合素质，积极应对社会变化。

目前，学校生涯团队有国家生涯规划师20余位，高考志愿规划师十几位。通过对“生涯教育+德育”和“生涯教育+学科”的研究，统筹现行的德育活动和学科教学，帮助学生进行生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯决策等活动，培养学生的生涯能力，促进学生的生涯成熟。

每年高考结束，学校都会组织生涯团队进行公益志愿咨询服务，帮助学生和家长从专业的角度解读备受关注的高考志愿填报等问题，让学生家长对高考政策与形势、各批次院校、专业情况和志愿填报策略技巧等有更深入的了解，受到学生和家长欢迎好评。