濉溪县韩村中心学校开展丰富多彩的居家体育锻炼守护学生健康成长

为保证同学们科学开展居家体育锻炼，增强体质、强健体魄，濉溪县韩村中心学校体育组开展了丰富多彩的居家体育锻炼，有广播操、跳绳、篮球、亲子活动等，确保同学们锻炼身体同时，体验到别样的课堂内容，取得了意想不到的效果。

活动中，老师给同学们推荐了居家运动指南，根据不同年龄训练内容也不同，并就居家该如何科学锻炼支招，要坚持运动，规律运动，养成良好运动习惯；适当热身，保证安全；合理安排锻炼时长，控制好运动量，做到量力而行，学会调节心情、放松压力，身心健康同发展。除了每天的居家锻炼，体育老师们还倡导同学们要关注体育新闻，了解更多体育知识，珍惜时光，不断充实和提高自身阅历，保持良好的心态，养成自律的生活、学习和锻炼习惯。

运动是生命的源泉，宅家也需要动起来。该校注重学生终身锻炼体育意识的培养，即使在疫情期间也毫不松懈。愿春暖花开时，同学们可爱的笑脸如期在校园里相聚。