杜集区石台中心学校开展心理健康知识讲座

4月19日上午，杜集区石台中心学校在石台实验学校多媒体教室开展心理健康知识讲座，该中心校所属学校部分教师参加了此次活动，杜集区生涯规划研究中心有关负责人及工作人员应邀出席。

国家二级心理咨询师王艳老师以《关注心理健康，做自己的心理咨询师》为主题，详细分析讲解了心理健康的概念、如何判断异常心理、心理对身体健康的影响以及如何调节负面情绪。活动中，王艳老师还带着大家一起做减压放松体验，引导和帮助老师们调节心理状态，以积极健康的心态投入到工作中。

活动的开展让老师们正确认识心理健康，提升了老师们自我调控、适应环境的能力。